7freiheit (7freiheit) wrote,
7freiheit
7freiheit

Эмоциональный вампиризм: как общаться с неприятными людьми

У меня закончился проект, длившийся полтора года. Могу передохнуть от чужих воспитанников.
Помимо него,
я добровольно поддерживала детей ещё в  неблагополучной соседской семье: тратила свой материальный и физический ресурс.
Взвесив свои возможности,  я резко прекратила помогать этой липучей семейке, чей "аппетит" превысил мой ресурс.

И сообщила им свое решение. в духе:
-"Я устала поднимать вас с колен и выпрямлять, т.к. вам удобно вновь валиться на землю"
По молодости я бы испытsвала чувство вины, мол бросила их в тяжелой ситуации.
В действительности, эта семья сама создавала себе "новую реальность" беспомощности.
Я перестала тратить себя на них.
Уф, вздохнула с облегчением.

-
Бывает, что у человека трудный период в жизни и ему необходимо оказать сочувствие и поддержку. А, бывает, что человек паразитирует на ваших эмоциях, подпитываясь вашей жалостью и состраданием.
Как отличить таких людей и как с ними взаимодействовать без ущерба для себя


Оставьте их

Если вы страдаете от эмоциональной диктатуры другого человека, то вряд ли ситуация изменится в лучшую сторону. Скорее всего такому человеку даже не нужна ваша помощь.
Просто спросите себя: «Нужно ли мне это?» В конце концов, как только вы избавитесь от эмоционального «вампиризма», вам станет легче дышать


Перестаньте думать, что их поведение – это норма.

Пожалуй, это самое опасное, что может появится в ваших мыслях.
Такие люди легко манипулируют вашими чувствами и заставляют думать, что им все вокруг должны. Чем больше вы зарываетесь в это состояние, тем тяжелее потом выбраться. Их поведение скорее всего никогда не изменится и будет причинять вам только боль.


Защищайтесь

Если вы попадаете под эмоциональный «расстрел», то обязательно должны что-то сделать, чтобы защитить себя. Лучше всего говорить. Не держите в себе переживания по этому поводу, говорите все, что думаете и не позволяйте втаптывать вас.
Не бойтесь агрессии со стороны таких людей – для них это самое мощное оружие. Это должно только пробудить в вас смелость и желание постоять за себя. Такие люди не привыкли слышать о том, что чувствуют другие, потому что на перв
ом месте всегда стоит их состояние.

Не берите все на свой счет

Это история не о вас, их поведение касается только их самих. Не думайте, что вы могли вызвать ярость или печаль. С такими людьми эмоции происходят независимо оттого, как вы себя ведете.

Не жалейте

Даже если человек проходит трудный период в жизни, чувство жалости никоим образом не поможет ему, а сделает только хуже. Попробуйте перестать жалеть его и конструктивно поговорить о том, что на самом деле происходит и как он себя ведет.

Думайте о себе Всегда находите время для себя.

Не стоит максимально погружать себя в проблемы другого человека. Если это близкий друг, который нуждается в помощи, то в любом случае им нужна здоровая поддержка. От вас будет мало толку, если вы будете жить проблемами другого человека и, в конце концов, измотаете себя.

http://news.smi2.ru/newdata/adpreview?ad=1069904&bl=80697&ct=adpreview&st=14
Subscribe

promo 7freiheit february 10, 2019 09:31 37
Buy for 50 tokens
Господи, зачем и почему, эти кукарекающие павлины и петухи с бизнес-шоу-зоны станут петь за Россию на Евровидении? И кто же его пропихивал? Киркоров - голубец и гл.павлин рос. шоу-эстрады Лазарев - певец ртом, был неплох в юном возрасте, когда замаячил в дуэте в Юрмале. С богатеньким…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments