Краткие выводы 2-й главы. УСТАНОВЛЕНИЕ КОНТАКТА
(продолжение следует)
- 1. Тревога является исходным пунктом всего консультирования и психотерапии.
- 2. Экзистенциональная тревога является базовым беспокойством, которое мы испытываем, как только получаем самосознания и осознаем нашу уязвимость и возможную смерть.
- 3. Тревога является неизбежным опытом, если мы открыто встречаемся с обнаженной реальностью человеческого существования. Она может временно замалчиваться, если мы участвуем в жизни механически, не задавая вопросов. Как только мы осознаем наши выборы и возможности, тревога снова становится активной.
- 4. Тревога является индикатором уровня осознанности личности. Она есть мера того, насколько мы готовы встретить главный вопрос, быть ли нам или не быть
- 5. Экзистенциальный подход не стремится устранить тревогу, но скорее выпустить ее на свободу: мужество жить основано на способности конфронтации со смертью. Тогда становится возможной способность творческого использования тревоги.
- 6. Люди пытаются создать видимость, что жизнь может быть надежной прочной и безопасной. Им нужно научиться тому, чтобы выдерживать тревогу и неопределенность, если они хотят быть в состоянии справиться со сложной задачей своих собственных выборов и ответственности.
- 7. Экзистенциальная вина часто является сигналом того, что люди не справились с испытанием своей тревогой и попытались ускользнуть от нее, спрятавшись подальше и не делая того, что, как они знают, было возможным для них делать.
- 8. Жить не в полную силу своих возможностей – одна из тех трагедий человеческого существования, которая может быть легко исправлена.
- 9. Послушное проживание, исполненное сознания долга, может быть как уклонение от жизни, так и выбором из совокупности суицида, изоляции и отказа.
- 10. Аутентичная жизнь требует от нас наличия ясности наших целей и намерений, а также реалистической оценки наших талантов и способностей.
- 11. Аутентичность не может быть достигнута иначе, нежели при полном осознании условий человеческого существования с его неизбежными страданиями, ограничениями и возможностями.
- 12. Ничьи чужие цели работать не будут. Нам нужно найти свой собственный смысл жизни и придерживаться направления, которое мы осознаем как свое собственное. Мы должны быть авторами своих собственных достижений.
- 13. Аутентичная жизнь дает мотивацию и энтузиазм делать хорошо и убежденно то, что стОит, чтобы это делать.
- 14. Жить аутентично трудно и никогда полностью не достижимо, но стремление к этому приводит к возрастанию ощущения жизненности и удовольствия.
- 15. Неаутентичная жизнь – это жизнь, исполненная чувства долга или проживаемая наугад и нагруженная неудовлетворенностью. В ее основе лежит отчуждение от жизни и разрыв с самим собой.
- 16. Аутентичная жизнь состоит вовсе не в том, чтобы доставить себе удовольствие или быть спонтанным и непринужденным. Она, скорее, в том, чтобы искренне делать максимально возможное внутри тех ограничений, с которыми мы сталкиваемся.
- 17. Аутентичная жизнь всегда принимает в расчет как опыт личного поражения и подверженность ошибками, так и определенные ограничения человеческого существования.
- 18. Клиентов побуждают находить свое собственное направление в жизни, используя компас своей совести.
- 19. Проверкой того, являются ли они правдивыми, будет ответ на вопрос, принимают ли они в расчет жизненные парадоксы и противоречия.
- 20. Быть обычным человеком и все-таки максимально продуктивным и творческим в проявлении своих способностей, в то же время конструктивно преодолевающим превратности судьбы, - это задача, заслуживающая того, чтобы над ней работать. (продолжение следует)